YOGA

Le yoga fait entièrement partie de notre approche de l’apnée, depuis 1993.

A quoi bon retenir son souffle, si l’on n’a pas appris au préalable à respirer ?

Avant chaque plongée, pour tous les niveaux, pratiquez le yoga à travers l’apprentissage de postures et la pleine conscience de votre corps, de vos pensées et de votre souffle.

Pranayama, relaxation et exercices de pleine conscience vous seront bénéfiques pour l’apnée mais aussi de manière générale dans votre vie. Leur pratique régulière vous permettra de rester zen en toutes circonstances de la vie quotidienne.

Ateliers et entrainements quotidiens sont animés par nos instructeurs qualifiés.

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